המדריך השלם לנשימה נכונה: איך לנקות רעלים בעזרת נשימה

ניקוי רעלים צובר בזמן האחרון תאוצה יותר ויותר. אבל מהו בעצם ניקוי רעלים? למה זה טוב? אז ככה. האמת היא שניקוי רעלים זה עולם שלם שהמאמר כאן קצר מכדי להסבירו. בגדול, הגוף צובר רעלים מאוכל לא טוב שאנו מכניסים אליו, הוא יכול לצבור רעלים מאוויר לא נקי שאתם נושמים.

העניין הוא שהרעלים הללו נוצרים לפעמים גם על ידי הגוף עצמו והוא לא יודע לפלוט אותם. הרעלים הללו עשויים להשפיע על התפקוד היום יומי שלכם וגם באופן כללי הם יכולים לגרום למחלות שונות בעתיד. 

אז מה עושים? כיצד נפטרים מרעלים? האם נשימה בריאה ונכונה יכולה לעזור לכם בכך? המשיכו לקרוא כדי לדעת.

נשימה נכונה וניקוי רעלים:

נשימה נכונה היא מושג בפני עצמו שתכף נסביר אותו, אולם רק נאמר שנשימה נכונה מסייעת להוציא רעלים מהגוף. 

אלו רעלים שנמצאים בגוף שלכם כחלק מהחמצן שהוא צורך. הגוף אינו פולט אותם באופן אוטומטי, כך, אתם יכולים ללכת כאשר למעשה הגוף שלכם מחזיק בקרבו חומרים שמשפיעים עליו לרעה על התפקוד. 

מהי נשימה נכונה? אז ככה. נשימה נכונה היא התמקדות בהכנסת האוויר פנימה ובהוצאתו. 

כאשר אתם נושמים בצורה לא מודעת, האוויר נכנס פנימה לא בצורה הטובה ביותר, כאשר הוא יוצא, כלומר, מסתנן על ידי המערכת של הריאות, הוא לא יוצא עד הסוף, כך, נשאר בגוף שאריות של אוויר שהוא לא בריא לריאות ולגוף בכלל.

כאשר אתם נושמים בצורה מודעת, אתם יכולים לשלוט בהכנסת האוויר ובפרט בהוצאת האוויר. כך, אתם יכולים לוודא שכל האוויר שנכנס יוצא ואתו כל הרעלים שנשמרו בגוף מכוח הנשימה הרגילה שלכם. 

אולי יעניין אותך גם טיפול בנחירות