המדריך השלם לנשימה נכונה: איך לנקות רעלים בעזרת נשימה

נשימה בריאה

ניקוי רעלים צובר בזמן האחרון תאוצה יותר ויותר. אבל מהו בעצם ניקוי רעלים? למה זה טוב? אז ככה. האמת היא שניקוי רעלים זה עולם שלם שהמאמר כאן קצר מכדי להסבירו. בגדול, הגוף צובר רעלים מאוכל לא טוב שאנו מכניסים אליו, הוא יכול לצבור רעלים מאוויר לא נקי שאתם נושמים.

העניין הוא שהרעלים הללו נוצרים לפעמים גם על ידי הגוף עצמו והוא לא יודע לפלוט אותם. הרעלים הללו עשויים להשפיע על התפקוד היום יומי שלכם וגם באופן כללי הם יכולים לגרום למחלות שונות בעתיד. 

אז מה עושים? כיצד נפטרים מרעלים? האם נשימה בריאה ונכונה יכולה לעזור לכם בכך? המשיכו לקרוא כדי לדעת.

נשימה נכונה וניקוי רעלים:

נשימה נכונה היא מושג בפני עצמו שתכף נסביר אותו, אולם רק נאמר שנשימה נכונה מסייעת להוציא רעלים מהגוף. 

אלו רעלים שנמצאים בגוף שלכם כחלק מהחמצן שהוא צורך. הגוף אינו פולט אותם באופן אוטומטי, כך, אתם יכולים ללכת כאשר למעשה הגוף שלכם מחזיק בקרבו חומרים שמשפיעים עליו לרעה על התפקוד. 

מהי נשימה נכונה? אז ככה. נשימה נכונה היא התמקדות בהכנסת האוויר פנימה ובהוצאתו. 

כאשר אתם נושמים בצורה לא מודעת, האוויר נכנס פנימה לא בצורה הטובה ביותר, כאשר הוא יוצא, כלומר, מסתנן על ידי המערכת של הריאות, הוא לא יוצא עד הסוף, כך, נשאר בגוף שאריות של אוויר שהוא לא בריא לריאות ולגוף בכלל.

כאשר אתם נושמים בצורה מודעת, אתם יכולים לשלוט בהכנסת האוויר ובפרט בהוצאת האוויר. כך, אתם יכולים לוודא שכל האוויר שנכנס יוצא ואתו כל הרעלים שנשמרו בגוף מכוח הנשימה הרגילה שלכם. 

אולי יעניין אותך גם טיפול בנחירות

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
מעיין ספיר

מעיין ספיר

מעיין חולה על קניות ברשת והשוואת מוצרים, עוד היא שמחה לשתף את הידע שלה ולעזור לאחרים.

אולי גם יענין אותך...

ניקוי ריפודים

איך לנקות כתמים מהספה ?

כתמים על הספה הם אחד הדברים המטרידים ביותר עקרות בית. הסרת הכתם מדירה שינה מעיניהן, וכן קיימים מגוון רב של סוגי כתמים חלק מהכתמים קלים להסרה, ואילו חלק מהכתמים אינם קלים להסרה.  אך על מנת להצליח, לפחות, לנקות את רוב

קרא עוד »
מגנטים לחתונה

מגנטים לחתונה – צילום סטילס באיכות גבוהה

רוצים לזכור את הרגעים היפים בחתונה שלכם עם תמונות של כל אותם רגעים מיוחדים? תוכלו לעשות זאת עם רכישה של מגנטים לחתונה. אתם רק צריכים ליצור קשר עם צלם שעושה שימוש בציוד צילום איכותי ויוכל לדאוג לצילומים מקצועיים וגם צילומי

קרא עוד »
מערכת למסחר במניות בארה”ב

מערכת למסחר במניות בארה”ב

שוק ההון בארצות הברית ובעיקר שוק המניות, הוא הגדול והמשוכלל מסוגו בעולם. בארצות הברית קיימות מספר לא מבוטל של בורסות, שבהן ניתן לסחור במניות שונות. הבורסות המפורסמות הן ה- NYSE וה- NASDAQ אשר בשתיהן ניתן לרכוש מניות לאורך שעות המסחר.

קרא עוד »