איך הפכו משלוחי פירות לפופולאריים בזמן הקורונה?

במהלך תקופת הקורונה אנשים רבים לא יוצאים מהבית, אך עדיין מנסים לשמור על שגרה בריאה, באמצעות פעילות גופנית בבית ושמירה על תזונה נקייה. כחלק ממגמת הבריאות, בשילוב עם תקופת הקורונה, ניתן לראות יש ישנה עלייה בכמות של משלוחי פירות והם…

מה היתרונות של שיעורים בהגנה עצמית?

להיות מוכן – בכל זמן נתחיל מההתחלה מה היתרונות של שיעורים בהגנה עצמית? השם מדבר בעד עצמו – זוהי היכולת להגנה על עצמנו מתי שנרצה בכל זמן ובכל מקום. כולם כבר יודעים שהמציאות של ימינו הרבה יותר מהירה, קשוחה ועצבנית.…